Trà Hoa Lài Là Gì? Và Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

Trà lài (trà nhài) với hương thơm thoang thoảng, vị chát nhẹ và với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe người dùng. Hãy cùng Kim Điền xem qua những công dụng có trong trà hoa lài nhé.

Trà hoa lài là gì?

Trà lài là tên gọi chung cho các loại trà được chế biến có sử dụng đến hoa lài (hoa nhài). Bởi vì cách gọi chung chung nên khá nhiều người lầm lẫn, bản chất cho đến thời điểm hiện nay trên thị trường có 3 dòng trà hoa lài chính sau đây:

1. Trà ướp hoa lài hay trà ướp hoa nhài: là loại trà được làm bằng trà Tân Cương Thái Nguyên (trà khô) ướp với hoa lài

2. Trà hoa lài hay trà hoa nhài: là loại trà được chế biến bằng phương pháp phơi hoặc sao khô hoa lài rồi đem hãm lấy nước uống như trà

3. Trà hoa lài tươi: với loại trà này người uống sẽ sử dụng chung với hoa lài tươi

Mỗi loại trà lài trên khi pha sẽ cho ra hương vị khác biệt nhưng chung quy lại đều sẽ đem tới hương thơm và những ích lợi tốt cho sức khỏe người dùng.

Hương vị của Trà Hoa Lài

Được nhận xét cao về hương thơm tinh xảo, và sự cân bằng hương vị giữa các bông hoa & các lá trà.

Thưởng thức trà lài, các bạn sẽ cảm nhận được hương thơm nồng cháy và vị chát dịu. Nhấp 1 ngụm trà, mùi thơm ngay tức thì lan tỏa khắp khoang miệng, rồi trượt vào trong cổ họng, xông lên mũi.

Khi mới uống trà, các bạn sẽ cảm thấy được vị chát nhẹ nơi đầu lưỡi. Nhưng cảm giác này nhanh chóng bị thay thế bởi vị ngọt gần giống như mật ong, đọng lại lâu trên vòm miệng rồi kết thúc bằng một cách sảng khoái.

Điểm tốt của trà hoa lài đối với cơ thể người dùng

Làm nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể

Để tăng tốc độ quá trình trao đổi chất & đốt chất béo trong cơ thể. Một số nghiên cứu cho thấy trà hoa nhài có thể cải thiện & nâng cao tốc độ trao đổi chất. Do trà hoa nhài có caffein và polyphenol, hai hoạt chất với khả năng kích thích quá trình chuyển hóa & giúp tiêu hao calo.

Kiểm soát cân nặng hiệu quả

Trà lài chứa catechin với đặc tính khiến tăng tỷ lệ chuyển hóa chất, đốt cháy chất béo, giúp giảm cân hiệu quả. Theo Nutrition, những người uống trà sở hữu xu hướng giảm cân nhanh hơn người không uống luôn.

Giảm nguy cơ cảm cúm

Uống trà giúp bảo vệ sức khỏe của bạn khỏi những bệnh gây ra bởi vi khuẩn, như cảm cúm. Trà hoa nhài giúp phòng ngừa và bình phục nhanh hơn khi bạn mắc nhiễm trùng, nhờ có những hợp chất sở hữu tính kháng viêm và kháng khuẩn. Không những thế, bạn cũng có thể sử dụng trà hoa nhài để súc miệng, giúp sạch răng miệng và hạn chế viêm nhiễm.

Đẹp da, ngăn chặn lão hóa da

Những chất chống oxy hóa như đã trên đây mang tính năng làm giảm sự mở rộng của những gốc tự do, từ đấy giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hơn thế nữa, hàm lượng polyphenol dồi dào trong trà với tác dụng sản sinh collagen ngăn chặn xuất hiện các nếp nhăn và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, hồng hào.

Vài điều nên quan tâm khi uống trà hoa lài

• Trước 30 phút khi ăn bạn không nên sử dụng trà, trà lài sẽ làm loãng dịch vị trong dạ dày gây xót ruột hoặc giảm điều kiện thu nạp vi chất dinh dưỡng từ bữa ăn.

• Không nên uống trà để quá 24 giờ, những chất dinh dưỡng và vitamin trong trà bị biến chất, trà thiu dễ dàng khiến các bạn đau bụng.

• Liều lượng hợp lý nên sử dụng trà lài để thấy được hiệu quả cho sức khỏe là từ 150 – 400 ml hàng ngày.