Trà Bông Cúc: 7 Công Dụng Tuyệt Vời Và Lưu Ý Khi Dùng

Trà bông cúc là dòng thức uống rất được yêu mến, vì hương vị thanh nhiệt, khiến cơ thể mát mẻ. Bên cạnh đó trà bông cúc còn rất nhiều lợi ích hoàn hảo khác cho sức khoẻ, cùng xem qua nội dung bên dưới nhé.

Trà bông cúc là gì?

Đây là một loại trà thảo mộc thành phần chính là từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu, hoa cúc sử dụng làm trà sở hữu tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Cúc (Asteraceae), với vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não & chữa lành tâm hồn.

Thức uống này cũng được xem là 1 loại thức uống thanh lịch, đầy thi vị trong văn hóa uống trà đầy phong phú của người Việt.

Đặc tính của trà hoa cúc

Trà hoa cúc hay trà bông cúc là loại nước sắc trong hoa cúc trắng hoặc vàng, là dòng trà phổ biến tại khu vực Đông Á. Theo Đông y, trà hoa cúc với tính mát, có rất nhiều chức năng như chữa đau họng, hạ sốt, làm cho đẹp da, thanh nhiệt, giải độc, giúp tinh thần thư thái.

Trà hoa cúc còn tốt cho mắt, giảm căng thẳng và giúp ngủ ngon giấc, đặc biệt tốt cho người làm việc văn phòng, ngồi máy tính nhiều và ít di chuyển.

Mùa hè nóng bức, trà bông cúc là thức uống giải nhiệt hiệu quả. Tích hợp cùng sở hữu nhãn nhục và đường phèn, đây sẽ là thức uống không những giải khát mà còn sở hữu nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Các lợi ích của trà hoa cúc khiến người nào cũng phải uống mỗi ngày

Điều trị chứng mất ngủ

Trà bông cúc được xem là vị thuốc thiên nhiên, điều trị rất hiệu quả chứng mất ngủ lâu năm, do chúng có chức năng giúp tinh thần thư thái, và làm cho giảm các triệu chứng căng thẳng. Sử dụng trà hoa cúc vào buổi tối trước khi ngủ, sẽ làm bạn ngủ sâu giấc hơn.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trà hoa cúc với nhiều flavones, một lớp chất chống oxy hóa. Theo nghiên cứu, flavones có khả năng ngăn chặn huyết áp và mức cholesterol, là các dấu hiệu của nguy cơ mắc bệnh tim của các bạn.

Các nghiên cứu vừa qua còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc có công hiệu trong việc điều trị chứng đau thắt ngực hoặc làm cho dịu những cơn đau ngực xuất hiện trong bệnh động mạch vành.

Giải cảm

Y khoa cổ truyền đã sử dụng thức uống này để chữa phong hàn hoặc cảm lạnh đính kèm sốt cao và nhức đầu. Nhờ có tính mát của thảo dược này mà trà bông cúc được dùng để hạ sốt rất hiệu quả.

Để chế biến ra các tách trà hoa cúc giúp giải cảm, các bạn hãy cho vào bên trong ấm trà một thìa cà phê hoa cúc khô có hoa kim ngân và lá bạc hà khô, sau đấy rót một ít nước sôi vào và đợi trà nguội rồi thưởng thức.

Giảm đau bụng kinh

Bông cúc mang đặc tính chống viêm, giúp giảm bớt đau bụng trong kỳ kinh nguyệt & các chứng co thắt bao tử. Trà bông cúc khiến cho tăng mức glycine trong cơ thể, giúp giảm cường độ co thắt cơ bắp, làm cho giãn các cơ giúp giảm đau.

Cải thiện sức khỏe đôi mắt

Thức uống này giúp tăng thêm thị lực đối với người mắt mờ, tầm nhìn yếu. Nếu như mắt hay bị đau, khô hoặc đỏ do đọc sách hoặc làm việc có máy tính trong một khoảng thời gian dài, trà bông cúc này chính là lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Trà hoa cúc giúp điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể, do đó với thể hạn chế biến chứng bệnh tiểu đường. Những nghiên cứu đã chứng minh rằng uống trà hoa cúc mang lợi trong việc giữ lượng đường trong máu, điều này đặc biệt có lợi đối với người mắc bệnh tiểu đường.

Chăm sóc da tốt hơn

Chất chamomile cùng những chất chống oxy hóa có công năng giúp chống lại những gốc tự do. Điều này mang lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.

Bên cạnh đó, thói quen uống trà bông cúc thường ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn. Trà hoa cúc cũng có thể được dùng trong các công thức làm cho đẹp.

Dù mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng các bạn không nên lạm dụng thức uống này. Đặc biệt, đối với phụ nữ mang thai nên kỹ lưỡng khi dùng. Các bạn cũng không nên sử dụng thức uống này để uống thuốc hoặc uống trà hoa cúc khi đang đói bụng.