Trà ô long có tác dụng gì? Tìm hiểu ngay cùng Kim Điền

Hiện nay, trà ô long đã là một từ khóa không còn quá xa lạ. Nhưng không phải ai cũng đã hiểu và biết hết về công dụng của loại trà ô long này. Hôm nay hãy cùng Kim Điền tìm hiểu thêm về trà ô long có tác dụng gì trong bài viết này nha!

Các chất dinh dưỡng có bên trong trà ô long

Thành phần chính có bên trong trà ô long chính là caffeine. Hầu như, trà cũng đều có chứa vitamin, khoáng chất, acid amin & quan trọng đặc biệt hơn là những chất chống lão hóa hữu ích cho sức khỏe. Những chất chống lão hóa polyphenol có thể trong trà như thearubigins, theaflavin và EGCG để bảo đảm an toàn cơ thể, chống lại các căn bệnh mạn tính nguy hại. Ngoài ra, trên trà cũng chứa theanine, là một trong acid amin có khả năng trấn tĩnh và thư giãn tinh thần.

Trà ô long có tác dụng gì? – Những tác dụng chính của trà ô long

Chứa rất nhiều những dưỡng chất như vitamin, acid amin, dưỡng chất, chất chống oxy hóa,…

Ngăn chặn bệnh tiểu đường

Đầu tiên, những chất chống lão hóa có bên trong trà sẽ giúp đỡ giảm lượng đường huyết và tăng độ nhạy về insulin. Rất nhiều những nghiên cứu đã từng chứng minh, uống trà ô long liên tiếp sẽ nâng cao đường huyết một cách rõ ràng, từ đó làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tiểu đường tuýp hai. Một người uống 720ml trà ô long mỗi ngày sẽ sở hữu nguy cơ tiềm ẩn bị bệnh đái tháo đường tốt hơn 16% so với các con người không uống.

Bảo vệ tim mạch

Uống trà sẽ giúp tim mạch được bảo vệ nhờ những chất chống lão hóa có bên trong trà. Không chỉ hỗ trợ hạ huyết áp, trà ô long còn làm hạ mức cholesterol giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch nguy hại.

Những người uống khoảng 240ml trà ô long mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiềm ẩn bệnh tật tim phải tới 61%.

Hỗ trợ giảm cân

Sự kết hợp nói về caffeine và polyphenol có trong trà ô long hỗ trợ tăng tốc lượng calo bị đốt cháy mỗi ngày. Điều này giúp có thể bổ trợ giảm cân.

Phần lớn nghiên cứu đã chứng minh những hợp chất có hoạt tính trong trà ô long so với sự việc xuống cân, ngăn ngừa béo tròn. Một số nghiên cứu trên động vật gần đây cho thấy, chiết xuất từ trà ô long hỗ trợ cải thiện quá trình oxy hóa phần lớn hợp chất, hỗ trợ thuyên giảm lượng mỡ trên cơ thể.

Uống ô long hỗ trợ thuyên giảm mệt mỏi hay căng thẳng

Trà ô long có tác dụng gì? Thông thường được những bác sĩ khuyên dùng làm thư giãn? Theo nhiều trường hợp cho thấy uống trà vào sáng sớm giúp bạn tỉnh ngủ, giữ cân bằng cảm xúc hơn, từ đó mà điều chỉnh và kiểm soát được cảm xúc, mệt mỏi phổ biến. Nhờ các chất amino axit bên trong trà giúp trấn an tinh thần & điều hòa khí huyết, “refresh” tinh thật mọi khách hàng tức thì.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Trà ô long có chức năng làm nhẹ, thuyên giảm viêm bên trong đường tiêu hóa, cực kỳ hữu dụng nếu bạn đang bị các bệnh lý như trào ngược axit dạ dày hoặc viêm loét bao tử.