Trà tim sen và những công dụng tuyệt vời mà bạn nên biết

Trà tim sen là 1 trong những loại thảo mộc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hơn nữa, tim sen còn được xem như 1 vị thuốc quý trong y học cựu truyền. Loại trà này có khả năng giúp điều trị mất ngủ, trợ giúp lưu thông máu, thanh nhiệt và an thần. Nội dung phía dưới đây sẽ giúp các bạn hiểu thêm về tim sen và các tác dụng tuyệt hảo của nó.

Các tác dụng tuyệt hảo của trà tim sen đối với sức khỏe

Trà tim sen (hay còn gọi là trà tâm sen) làm từ tim sen có màu sắc xanh lá nằm tại chính giữa hạt sen. Sở hữu tính hàn, vị đắng và có nhiều tác dụng hoàn mỹ đối với sức khỏe:

Hiệu quả với người bị mất ngủ, an thần

Tâm sen với vị đắng, tính lạnh nên giúp hạ hỏa, nhờ đó khiến cho tiêu tán stress, chữa mất ngủ, giúp ngủ sâu & ngon hơn. Thêm vào đó, trong trà tim sen với asparagine và các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin. Các chất này mang tác dụng ổn định giấc ngủ & kéo dài chúng. Vì vậy, lúc bị mất ngủ, bệnh nhân sử dụng ít tim sen sẽ làm giảm chịu chứng bệnh.

Thanh nhiệt, giải độc

Trong y học xưa, tim sen được coi là một vị thuốc có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Giữ nguyên chức năng này của tim sen, nên thường được sử dụng để bớt nhiệt, làm dịu & giảm bớt phát ban cơ thể mùa nóng.

Làm đẹp da

Uống trà tâm sen sẽ giúp bạn mang một làn da khỏe mạnh hơn. Nguyên nhân là bởi vì trong trà tim sen sở hữu chứa khá nhiều chất chống oxy hóa mang tính năng chống lại sự tấn công của các gốc tự do.

Kiểm soát lượng đường huyết trong máu

Việc uống trà tim sen sẽ giúp cơ thể kiểm soát lượng đường khá tốt, chưa kể sẽ giúp ích cho người đang mắc bệnh đái tháo đường. Chưa kể, hoạt chất alkaloid mang trong tim sen còn giúp làm cho hạn chế sự gia nâng cao nồng độ glucose sau bữa ăn của dòng trà này.

Thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn

Nhờ có khá nhiều chất xơ mà trà tim sen còn sở hữu thêm công năng nữa là hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Điều này khiến cho trà tâm sen trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người thường xuyên mắc bệnh về tiêu hóa.

Lưu ý khi sử dụng trà tâm sen

• Bệnh nhân nên sử dụng tâm sen với liều lượng & thời gian vừa phải. Không dùng trà tâm sen liên tiếp quá lâu và liều lượng quá nhiều. Việc sử dụng trà tim sen quá mức mang đến khá nhiều tác dụng phụ như mỏi mệt, rối loạn tiêu hóa, nhịp tim bất thường.

• Người bị áp huyết thấp không nên dùng tâm sen.

• Không sử dụng khi tâm sen ẩm mốc để pha trà.

• Bệnh nhân không nên uống trà tim sen lúc bụng đói.

• Không nên dùng cho trẻ nhỏ, phụ nữ đang có thai, cho con bú, người bị rối loạn kinh nguyệt, rối loạn chức năng sinh lý,…

Nên uống trà tim sen khi còn ấm để mang thể nhận thấy được vị thơm và đắng thanh của trà. Để làm cho tăng thêm hương vị, các bạn có thể kết hợp cùng mang một số loại thảo mộc khác như cam thảo, hoa cúc, mật ong, kỷ tử…